na mase

Chce jeszcze nabrac troche masy a potem redukcja tylko nie wiem co teraz wrzucic na mase moze 200 mety i 40 strzalow cypionatu 500mg co 5 dni

Dokladnie ........ Chcialbym sie tego szybko pozbyc.Kumpel mowi ze sam Clean to slabiutki a ze slyszalem o tym polaczeniu wiec chcialem sprobowac .... ale rozumiem ze odradzasz ze wzgledu na mase skotkow ubocznych ......89 nie w sam raz bo baniak wisi :/ Zmieniony przez - Tobacco w dniu 2008-02-05 17:23:00

na mase jest dieta a nie odżywka, odżywkę kupujesz jako uzupełnienie i sam musisz wybrać co będzie Ci najbardziej odpowiadać - białko, bulk, gainer czy carbo.

ale na co to ma byc na mase siłe czy żeźbe??

OD 68KG DO 85KG JAK NA MASE TO DRUGA OPCJA DUŻO LEPSZA

No ale jadąc na mase, kaloryferka sobie raczej nie wyrobie :/

Oj prawda, prawda. Metke chcesz wziąć zapewne na masę, wieć musisz mieć sporą nadwyżkę kaloryczną i dużo węgli --> tudzież one powodują to puchnięcie, więc to nieuniknione... pij dużo wody:)

chodzi mi o cos do cyklu co da mi takie ogolne pobudzenie. aakg da mi pompe i lepszy przeplyw aminokwasow itp a cos zebym nie byl ospaly/przymulony itp cykl na mase. takie cos by zdalo egzamin?

Wazysz 65 kilo nie sadze zebys mial co rzezbic. Prawdopodobnie potrzbujesz diety na mase czyli diety z dodatnim bilansem kalorycznym. Potrzebne info jest w dziale odzywianie no ale to juz wiesz.

jesli na mase, to: cwiczenie, przerwa max 2min i znow cwiczenie i tak w kolko...

fbw najlepiej, reszta jak na masę, tylko dietę zmień. Brzuch 3x max, zależy jakie ćwiczenia wielostawowe robisz (np: przysiad czy mc) jeśli robisz dość regularnie to brzuch możesz np z 2x raz lekko a raz mocniej.

nie nie jestem sezonowcem ćwiczę już 2 miechy i nie zamierzam przestawać ćwiczyć Diete mam na mase ale chciał bym ją uzupełnić przez wakacje jakimś suplementem Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-05-11 20:52:46

hmm taniej niz 49 zl.. a nitrogliceryna w czym tak naprawde może pomoc ? bo na mase to niedzial tak samo jak aakg pisza na opakowaniach ze masa, a taka prawda ze miesnie sie tylko wytrzymalsze robia i lepiej ukrwione , ale z masa nie ma to nic wspolngo

Nie ma czegoś takiego jak "najlepsze pompki na masę" Każde działają tak samo tylko inaczej angarzują różne partie.

będzie to zły pomysł !!! jaki masz staż? narazie nic ci jest nie potrzebne, ewentualnie gainera sobie kup i nic więcej ułuż sobie diete na mase

bicepsem chiał się pochwalić :D wogóle to ćwiczysz coś?? wyglądasz jak przeciętny nstolatek który nie miał nigdy styczności z siłownią... ułóż sobie diete(wylicz zapotrzebowanie kcal) zacznij trenować na mase i powinna być poprawa a o rzeźbie narazie zapomnij pzdr/

Siemano,bedziesz teraz robil cykl na mase,sile czy rzezbe?

No chcialbym na mase

popraw ortografie... jesli to na mase czy sile... nieee

wpływ na masę mają jeśli będą z kluchami makaronami kiełbasą czy grochem proste to dodatkowe kcal osobiście sam sobie gotuje i nie jem zup ale jak lubisz jedz a poza tym że mają warzywa i cos tam witamin jak nie znikły podczas ciągłego gotowania to nic specjalnego chyba że masz kurę w środku i jesz ją z zupą